Категория: Новости фитнеса

Перспективные направления развития фитнес-индустрии

Перспективные направления развития фитнес-индустрии

Для привлечения все большего количества людей в спортивные клубы мировая фитнес-индустрия постоянно развивает новые виды услуг и повышает их качество. По данным Американского колледжа спортивной медицины, в обозримом будущем наиболее интенсивно будут развиваться следующие направления … далее

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Общие правила проведения фитнес-тренировок

Многие девушки жалуются на то, что занятия фитнесом им не нравятся. Они говорят, что не могут похудеть с помощью тренировок. Многие тренеры знают, что такие проблемы возникают у тех дам, которые неправильно поставили себе цель … далее

Что это такое – фитнес для лица

Что это такое – фитнес для лица

Довольно сложно представить, но уже давно фитнес вышел за рамки исключительно физических упражнений. В течение последнего десятилетия были созданы комплексы упражнений и целые методики для лица. Такой вид фитнеса очень известен у граждан Америки и … далее

Интервальные нагрузки ведут к похудению

Интервальные нагрузки ведут к похудению

Проблема лишнего веса приобретает все большую актуальность, и усилия физиологов направлены на разработку наиболее эффективного решения этого вопроса. Австралийскими учеными разработан новый метод фитнес-тренировки, получивший название интервального метода. Суть его заключается в определении оптимального режима, … далее

Фитнес доводит до оргазма

Фитнес доводит до оргазма

До последнего времени фитнес воспринимался, как средство для поддержания оптимальной физической формы в условиях недостаточности двигательной и физической активности. Но, как выясняется, фитнес может регулировать и половую жизнь. Английскими специалистами разработана программа Shag Workout, направленная … далее

Занятия йогой не способствуют похудению

Занятия йогой не способствуют похудению

Часто из интервью различных знаменитостей и голливудских звезд можно узнать, что им помогают поддерживать отличную физическую форму и сбрасывать лишние килограммы занятия йогой. Чтобы понять, насколько эффективна йога для «пышек», мечтающих сбросить бремя лишних килограммов, … далее