Сезон в разгаре. Не дадим ни малейшего шанса осенней хандре проникнуть в наши умы и сознание. 29 октября, в день семейного фитнеса, наш клуб открыл свои двери для всех желающих получить не только заряд бодрости и энергии, но и узнать новое в вопросах диетологии и спортивного питания.

В этот день в «Хай Энерджи» было интересно всем - и взрослым и детям.

Презентация новых детских программ: танцевальные классы, детский пилатес, детский бокс- все эти новые уроки представили наши замечательные инструкторы детского фитнеса. А потом, как продолжение - водные процедуры - занятия по плаванию в бассейне.

Пока дети усваивали азы фитнеса, родители заполняли пробелы в знаниях о правильном питании при физических нагрузках.

Тема беседы сформировалась уже достаточно давно, многие тренирующиеся постоянно подходят к нам тренерам с вопросами - как правильно питаться? Что есть, а что не есть? Как питаться во время тренировки? Вопросов все больше и больше. В настоящее время, имеется пугающее количество безграмотных и в корне абсурдных диет, которые составлены лишь в качестве попытки привнести что-то новое в диетологию, и привлечь внимание читателя. Порой встречается форменный идиотизм: диета из овощей только фиолетового цвета, чесночные диеты, и даже клизмы с хозяйственным мылом. Друзья, поверьте, есть более рациональные, безопасные и эффективные подходы, о которых мы рассказали на лекции

«Правильное питание- залог успеха отличной формы». Об этом рассказал участникам семинара тренер фитнес-клуба «Хай Энерджи» Сергей Милявскогий. Так же, Дмитрий Лиошенко, специалист по реабилитации и адаптивной физической культуре, рассказал о добавках, используемых при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата. Было интересно и познавательно.

Отдельная благодарность нашему спонсору - компании «Технологии спортивных продуктов», представившего призы и подарки, которые получили самые активные участники мероприятия.

Но самым интересным был Мастер-класс « Вкусный фитнес» от нашего тренера, и великого кулинара, Юлии Абросимовой по приготовлению полезных блюд для всей семьи. Вот это действительно, как говорится, пошло на ура. Она не только готовила любимый всеми салат « Цезарь», но и рассказывала и показывала, как сделать его менее калорийным, но при этом вкусным. И как всегда на арене...э-э-э ( нет, не цирка), а можно сказать, кулинарного поединка, - бессменные участники всех наших мероприятий - Юрий и Валерий Ефремовы! Они приготовили в мультиварке свое фирменное блюдо - творожную запеканку, которую дегустаторы оценили по достоинству. Съев, все приготовленное умелыми руками, зрители расходились довольные, сытые и воодушевленные новыми кулинарными идеями .

До новых встреч на кулинарных поединках, дорогие друзья!