Первым шагом на пути к коррекции фигуры является фитнес-тестирование.

Фитнес-тестирование - это диагностика функциональных способностей организма, которую проводит специалист- реабилитолог.

Основой процесса коррекции фигуры являются физические нагрузки. Наш фитнес клуб предлагает полный спектр услуг.

Тренажерный зал: знакомство с оборудованием, обучение правильной технике выполнения упражнений, рекомендации по нагрузкам, персональный тренинг, составление индивидуальной тренировочной программы, рекомендации по питанию.

Кардиотренажеры: тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, коррекция веса.

Составление индивидуальной программы питания: учитываются личные энергозатраты, в зависимости от телосложения, двигательной активности и других факторов.

Групповые программы: большой выбор уроков различных направлений (танцевальных, силовых, аэробных, расслабляющих).

Массаж: лечебный массаж с элементами висцеральной мануальной терапии, восстановление анатомического положения позвоночника. Спортивный массаж.

Бассейн: релаксация после физических нагрузок, тренировка сердечно-сосудистой системы, профилактика целюллита. Аквааэробика показана для всех категорий занимающихся, вне зависимости от возраста и подготовки.