Йога: религия или спорт?

Йога: религия или спорт?Практика йоги, известная человечеству с древнейших времен, всегда привлекала к себе повышенное внимание. Многие, знающие о йоге лишь понаслышке, хотели бы определить для себя суть древней практики. И ознакомление с некоторыми интересными фактами позволит частично приоткрыть завесу над известной уже 5 тысяч лет, но все еще остающейся таинственной, концепцией гармонии духовного и физического начал человека.

Археологические изыскания позволяют высказать гипотезу, что йога практиковалась, как принято считать, не только в древней Индии, но и среди древнейших цивилизаций Южной Америки. Вопреки распространенному мнению о том, что йога является религией, надо отметить, что это комплекс философских воззрений и физических упражнений, помогающих самореализации человека. Физические упражнения в практике йоги выполняются без резких движений, доставляющих неудобства телу.

Занятия йогой снимают усталость, повышают настроение, помогают справляться со многими болезнями, благодаря специальным дыхательным упражнениям. Релаксирующие упражнения, к коим относится и медитация, способствуют регуляции сердечно-сосудистой системы и нормализации работы всех основных жизненно важных систем организма, концентрируют внимание и активизируют мозговое кровообращение.

Начальной ступенью йоги является так называемая хатха-йога, занятия которой позволяют выглядеть человеку всегда подтянутым и привлекательным. Занятия йогой помогают людям экстремальных профессий – космонавтам, альпинистам, подводникам, аквалангистам, спасателям. Комплекс упражнений йоги заменяет в американской армии зарядку.

Несколько фактов, приведенных здесь, показывают, насколько универсальна практика йоги, и на вопрос, что такое йога: религия, или спорт, не может быть однозначного ответа.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: