Как преодолеть навязчивую идею похудеть и начать радоваться жизни

Как преодолеть навязчивую идею похудеть и начать радоваться жизниВ современном обществе внешность человека играет одну из главных ролей. Девочки подростки с ранних лет отказываются от семейных ужинов, сладкого и начинают идти на поводу новых диет. Для них показание весов становятся решающим событием в жизни. Как же перестать воздвигать на первое место борьбу с лишними килограммами и начать видеть что-то кроме весов?

Чаще всего лишний вес является иллюзией, а не страшной действительностью. Многие девушки и женщины просто не способны объективно оценить свой вес и фигуру. Зачастую именно у них жизнь происходит в постоянном сравнении: себя с кинозвездами, соседками, подружками. В погоне за чужой внешностью, девушки не способны заметить положительные стороны своего телосложения.

К сожалению, современные диеты всегда обещают девушкам необыкновенный результат, но забывают упомянуть о том, что он чаще всего является временным. Для девушек, чья цель достичь идеальной формы, становится настоящим ударом, когда вес, с которым она боролась на протяжении всей диеты, с ее окончанием, начинает расти. И чем чаще случаются такие моменты, тем чаще девушка убеждается в своей беспомощности и теряет уверенность в себе. Естественно, что от этого страдает и так низкая самооценка.

Для людей, которые не могут принять себя такими, какими они есть, в первую очередь, важна поддержка близких и любимых людей. Таким людям нужно чаще слышать похвалу в свой адрес, говорить комплименты, замечать любые достижения. Но не стоит пытаться отговорить человека от похудения. Этим шагом вы только оттолкнете его от себя. Лучше оказать поддержку и дружеское участие, тем самым доказав, что вам можно доверять. Также помогут позитивные и полезные статьи о том, как полюбить свою фигуру, они помогут раскрыть глаза на реальное положение дел и пересмотреть отношение к себе.

Важно вовремя заметить, когда  погоня за осиной талией становится болезненно ненормальной. Ведь нередко худеющие женщины приходят к таким страшным заболеваниям, как нервная анорексия или булимия. В таких случаях лучше сразу обращаться к специалистам.

Еще один способ, как вы сможете отвлечь себя от мыслей о похудении. Люди, чья жизнь наполнена яркими красками, событиями, встречами, знакомствами даже и не задумываются о том, что им необходимо каждый день встать на весы и высчитать калории своего завтрака. Так что постарайтесь наполнить свою жизнь действием. Запишитесь в какой-нибудь кружок, отправьтесь в путешествие, заведите новые знакомства, проводите больше времени с друзьями, выбирайте активный отдых: езда на велосипедах, лошадях, роликах, коньках, прыжки с парашютом, дайвинг и многое другое. Ваша жизнь полностью в ваших руках. Так наполняйте же ее яркими красками.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: