Какая зелень полезнее

Какая зелень полезнее

Читала, что в свежей зелени много витаминов. Какие именно растения лучше включить в меню двухлетнего малыша?
Трудно сказать, какая зелень полезнее.

В укропе и петрушке много витамина С и бетакаротина. Дети охотней едят эти травы, поскольку их аромат тоньше и не мешает воспринимать вкус блюд.

Базилик также содержит много витаминов и микроэлементов, но отличается резким вкусом, поэтому его лучше добавлять понемножку в мясные блюда. Сельдерей богат витамином РР, а в его корне много калия. Зелень кинзы нежна, не раздражает желудок, ее можно добавлять в детские блюда в любом количестве.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: