Кожа и волосы не стареют от спорта!

Кожа и волосы не стареют от спорта! Почему-то многие считают, что активные и систематические нагрузки в фитнес зале негативно скажутся на состоянии кожи и волос. Так ли это? Может, выбросить абонемент в бассейн, не посещать фитнес клуб и отменить пробежки? Вовсе нет! Состояние кожи и волос портит не фитнес, а неправильный уход и неграмотный подбор косметических средств.

Средства для лица при занятиях фитнесом. Первая ошибка – это использование декоративной косметики во время занятий спортом. Восхищать своей внешностью вы будете потом, а сейчас лучше смыть макияж и запастись увлажняющим кремом, так как воздух в фитнес зале пересушен кондиционерами.

Средства для тела при занятиях фитнесом. Во-первых, следите за чистотой спортивной одежды и вовремя принимайте душ. Чистый на первый взгляд, спортивный костюм за время тренировки обязательно пропитается вашим потом, а значит, при соприкосновении с кожей тела при последующих тренировках станет задерживать поступление кислорода. Во-вторых, не допускайте прямого контакта кожи с тренажерами. Это негигиенично, и к тому же, чужие потовые аллергены могут вызвать зуд и грибок.

Серьезной ошибкой многих женщин, активно занимающихся спортом, является чрезмерное увлечение кремами и скрабами для похудения. Надо отметить, что в таких ситуациях можно добиться преждевременного увядания кожи, которая в стрессовой ситуации нуждается в увлажнении и смягчении, а не в агрессивном действии жиросжигающих препаратов. Особенно это касается времени после тренировки.

Средства для волос при занятиях фитнесом. Принимайте витамины и используйте только мягкие и увлажняющие шампуни. Не время экономить и покупать средства «два в одном».

Кожа и волосы не стареют от спорта! Если правильно за собой ухаживать, то интенсивные тренировки будут только на пользу!

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: