Лечение всех степень ожирения

Лечение всех степень ожирения
Многие диетологи мира не советуют резкого снижения веса, так как это губительно для здоровья, состояния кожных покровов, настроения, гормонального фона. Да и результат после такого снижения веса сохраняется не долго. Но бывает так, что очень необходимо убрать 5-7 килограмм за неделю. Резко худеть можно только под наблюдением специалистов. Однако можно применять вполне безопасные способы, которые помогут, как быстро похудеть, так и не набрать сброшенные килограммы.

Как быстро похудеть

Чтобы быстро скинуть несколько килограмм, конечно, важно отказываться от ряда любимых продуктов. А именно, от жиров. В течение диеты можно употреблять жиры, но не более 25 грамм в сутки. Это очень мало для организма и длительное время на такой диете «сидеть» опасно для здоровья. Но, а как быстро снизить вес и при этом ни в чем себе не отказывать. Такого быть не может. Если говорить конкретно о продуктах, то нужно из рациона питания исключить все блюда из мяса, колбасу, яичные желтки, растительные масла, жиры животного происхождения, маргарин, все виды орехов, сладкое, сдобное и так далее. Лучшим вариантом будет употребление рыбьего жира по 1 столовой ложке каждое утро.

Кроме жиров, важно убрать углеводы. Они содержаться в большом количестве во фруктах, меде, конфетах, варенье. Это так называемые сладкие углеводы, которые мешают нам резко похудеть и сохранить результат. Существуют несахарные углеводы, которые имеются в овощах и кашах. От молока и молочных продуктов лучше на время диеты тоже отказаться.

Лечение ожирения

Сегодня многие хотят освободиться от ожирения навсегда. Большинство диетологов мира уверены, что бороться необходимо не с лишними килограммами, а с причинами их появления. Определяют 3 типа полноты:

- Лишний вес возникает в детском возрасте и сохраняется до взрослого возраста. Это возможно связано с наследственностью;

- Избыточные килограммы возникли вследствие гормонального сбоя в организме;

- Ожирение – это следствие нездорового питания, образа жизни человека, частых депрессий и так далее.

Лечение ожирения может быть проведено разными методами. Однако, если не и избавиться от источников набора килограммов, никакое лечение ожирения не поможет. Только убрав причину роста килограммов, можно справиться с любой формой ожирения без изнурительных голодовок и физических занятий, а так же сохранить полученный результат.

Источник: irkutsk.doctorgavrilov.ru

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: