Норма пульса у женщин

Женский и мужской организмы абсолютно не схожие, и это не только внешне. Например, строение и внутренних органов также имеет ряд отличительных особенностей. Замечено, что женское сердцебиение намного быстрее мужского, и причиной тому не частота эмоциональных состояний или избыток стрессов. Дело в том, что размеры сердца женщины намного меньше, чем у мужчины. И чтобы обеспечить полноценное кровообращение, сердечку необходимо чаще сокращаться и увеличить скорость перекачивания крови.

Норма пульса у женщин признано считать показатели от 70 до 80 ударов в минуту. Но на эти показатели влияют различные факторы, к которым относят:

  • Возрастные изменения;
  • Течение беременности;
  • Изменение массы тела;
  • Физическая форма организма;

Возраст, естественно, влияет на количество ударов, имеет значение разница в организме молодой, юной женщины и представительницы пенсионного возраста. Сердце пожилой женщины требует большего количества ударов, чем в молодости. Ведь проходят постепенные необратимые процессы, которые изнашивают органы, и они не могут работать в полную силу. В среднем, пульс пожилой женщины насчитывает от 85 до 90 ударов в минуту.

При беременности количество ударов пульса растет, ведь в организме проходят серьезные изменения, нагрузка увеличивается. Это можно наблюдать в начале первого триместра беременности, когда наиболее очевидны изменения гормональной системы. Нормальной частотой пульса у женщины во время беременности являются показатели от 100 до 110 ударов за минуту. Ближе к концу второго месяца у женщины в положении пульс немного уменьшается. Высокие показатели сердцебиения, которые намного превышают средние, могут сигнализировать о нарушениях в области сердечно-сосудистой системы. Является обязательным условием прохождение регулярных консультаций врачей и сдача всех анализов. Таким образом, обеспечивается контроль над общими показателями беременной.

С рождением ребенка показатели сердцебиения приходят в норму, организм женщины восстанавливается. Это происходит по истечении месяца или полтора после родов.

Степень физической подготовки также влияет на частоту пульса, регулярные тренировки и физические нагрузки стабилизируют эти показатели. Например, у неподготовленных людей, которые очень редко, не систематически уделяют время спорту, уровень частоты пульса может достигать 150 ударам в минуту. Для постоянных посетителей спортзала этот показательнее превышает 110. Поэтому, влияние спорта в жизни женщины очевидно, организм, который знаком с систематическими физическими нагрузками, более устойчив к воздействию внешних факторов.

Учащенное сердцебиение наблюдается у женщин, имеющих лишний вес. Малоподвижный образ жизни женщины приводит к накоплению избыточной массы тела и на сердечно-сосудистую систему сразу ложится большая нагрузка, так как сердце должно перекачивать больший объем крови для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в целом. Сердце перегружается, и стенки его уплотняются, при такой работе часто повышается артериальное давление. Поэтому следует ответственно относиться к показателям массы тела. Переедание, сидячий образ жизни, употребление алкоголя легко добавят ненужные килограммы и сделают здоровый организм слабым и беспомощным.

Бережное отношение к своему организму позволит даже в преклонном возрасте чувствовать себя прекрасно и свежо. Регулярные физические нагрузки тренируют мышцы и поддерживают в нормальном состоянии сосуды и обеспечивают нормальную работу сердца

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: