От мотивации к достижениям

От мотивации к достижениям
Мотивация – это не просто слово, в спорте это главная основа всех достижений и приложенных усилий. Если у спортсмена нет сильного желания улучшить свои спортивные навыки, все другие психологические и физические факторы стают бессмысленными. Чтобы стать лучшим спортсменом нужно иметь мотивацию для достижения поставленной цели.


Спортивную мотивацию можно рассматривать как способность снова и снова продолжать выполнять поставленные задачи. Для улучшения результатов, нужно не просто ходить на тренировки, а хотеть принимать участие в процессе тренировок и продолжать усердно трудится. В спорте мотивация это самое важное качество, ведь нужно иметь готовность работать в любых условиях. Мотивация влияет на все аспекты жизнедеятельности человека, но в то же время это, было и остается, единственным качеством которое человек может контролировать.
На спортивные результаты оказывают влияния несколько аспектов, спортивное питание одно из них, и пожалуй самое основное, но рассмотрим и другие:

Физические, тактические, технические и умственные способности. Основные задатки для этих качеств даны человеку от рождения, их можно, в некоторой степени, улучшить, но нельзя изменить.

Конкуренция. В этом аспекте конкуренция больше всего включает внешние факторы, которые могут оказать влияние на спортсмена. К этим факторам можно отнести поддержку болельщиков или погодные условия, но, в одном они схожи – на них невозможно повлиять или изменить.

Последний аспект – мотивация. Единственная вещь, которая подвластна человеческому контролю. Мотивированный спортсмен тратит на улучшение своих результатов больше времени и усилий.

На соревнованиях если соперничают спортсмены одинакового уровня физической подготовки, безоговорочно выиграет тот, кто мотивирован больше всего, кто больше трудился и, превозмогая боль, пробовал снова и снова.

Но рано или поздно, спортсмен может прийти к той конечной точке, когда спорт перестает приносить удовольствие, так называемый переломный момент. Тогда тренировки, начинают казаться бесполезными и болезненными, в особо редких случаях человеку может казаться, что ему уже некуда расти. Достигая этого рокового момента, многие ослабляют свои тренировки, некоторые просто сдаются и уходят. Но, только те, кто по-настоящему мотивирован, продолжают идти вперед, переживают этот разлом и тренируются еще больше.

Спортивные психологи зачастую советуют полюбить и принять, те ощущения, которые чувствуются в период переломного момента. Но, такой совет могут принять не все и тот, кто говорит, что ненавидит это состояние, еще долгое время не сможет быть мотивированным. Переломный момент, это всего лишь еще один пункт на пути к успеху и его просто нужно принять как должное.

Часто на психологических тренингах для молодых спортсменов можно услышать вопрос: «Кто хочет стать профессионалом или принять участие в Олимпиаде?». Желающими оказываются практически все присутствующие. Но, когда вопрос ставят по-другому: «Делаете ли вы все возможное, чтобы достичь своей цели?». Только 2-3% присутствующих, поднимают руки. Хотеть стать лучшим – легко, но ежедневно прилагать для этого максимум усилий, а то и выше – не каждому по силам.

Отсутствие ярко выраженного желания, уделять внимания спорту столько, сколько нужно. Прикладывать менее 100% усилий при обучении или же его явное игнорирование – вот основные признаки низкой мотивации. Человек может родиться с потрясающими физическими данными, но если он не мотивирован в достижении определенной цели, то партию заведомо можно считать проигранной. Для любого спортсмена, мотивация – главный ключ к успеху, это качество профессионалов.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: