Правда и мифы о моделировании фигуры

Правда и мифы о моделировании фигурыЖенщины ежедневно стремятся к совершенству во всем. Исключением не становится и стремление похудеть и скорректировать собственные формы. А все ли вы делаете правильно? В этой статье известные диетологи развенчают самые распространенные мифы о диетах и диетическом питании.

Лучше пропускать приемы пищи и есть как можно реже

Это утверждение всегда действует противоположным образом. Питаясь через раз, вы значительно замедляете свой метаболизм. Вследствие этого, каждая съеденная порция не превращается в энергию, а оседает на самых проблемных местах: бедрах, ягодицах, талии. Чтобы поддерживать свой обмен веществ в нормальном, рабочем состоянии, необходимо «подпитывать» его едой часто, но понемногу.

Вегетарианство поможет эффективно и быстро похудеть

Многие женщины ошибочно считают, что отказ от мяса тотчас же избавит их от лишних сантиметров. Но неправильно разработанная вегетарианская диета может лишь прибавить вам лишних килограммов, обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Ведь вегетарианцы, отказавшись от мясных продуктов, часто заменяют их мучным, сладкими фруктами и другими простыми углеводами.

За неделю можно скинуть сколько угодно килограммов

Можно, но только с огромными потерями для здоровья и женской красоты. Если не хотите навредить – смотрите на процесс коррекции фигуры более реально: за неделю можно худеть не более, чем на 1-1,5 кг. Ведь потеря веса – это физиологический процесс, который подчиняется определенным законам.

Исключив жирную пищу, вы непременно сбросите вес

Это утверждение лишь частично является правдой. Если вы будете употреблять больше пищи, чем сможет сжечь ваш организм, то это все равно приведет к набору лишнего веса. Пусть даже еда не будет содержать жиров.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: