Роды пройдут легко

 Роды пройдут легко

Роды пройдут легко, если вы уже сейчас освоите главные секреты самопомощи
Всем нам хочется, чтобы процесс рождения малыша прошел максимально физиологично. Обычно под этим подразумеваются роды, которые идут естественным путем, с минимальным количеством вмешательств со стороны врача, вплоть до полного их отсутствия.

Возможно ли это? Вполне. Активная позиция мамы, ее желание помогать себе и малышу правильным дыханием, обезболивающим массажем, принятием удобного положения.

Близится время родов

Модификация предыдущей позы — также с использованием стула.

Соприкасаясь всей поверхностью стоп с полом, опуститесь вниз и как бы «провисните между стулом и ногами. Локтями нужно облокотиться на стул сзади.

Все положительные эффекты те же, и несомненный дополнительный плюс — возможность максимально расслабить напряженные мышцы пресса и промежности, почувствовав облегчение в спине. Релиз группы ТТуз - Карапуз

Стул может оказаться хорошим помощником в родах, но при этом важно, чтобы он был устойчивым. Эффективнее всего сидеть на его краешке, упираясь руками сзади, Эта поза ускоряет роды, поскольку позволяет максимально раскрыть таз, широко расставив ноги в стороны (пятки стоят на полу).

Совершенно спокойно прожить свои роды независимо от их продолжительности.
Помогут в этом специальные приемы, которые позволяют регулировать и даже улучшать свое состояние в зависимости от ситуации.

Шаги навстречу

Ходьбу тоже можно считать приемом, ускоряющим роды. Когда мамочка двигается достаточно активно, в ее организме усиливается обмен веществ, что сказывается на всех органах и системах — идет общестиму- лирующее действие.

Кроме того, во время ходьбы головка малыша надавливает на шейку матки, раскрывая ее. Бывает, что и врачи в случае слабости родовой деятельности предлагают маме «походить». Однако не переусердствуйте!

Слишком энергичный бег приведет к преждевременной усталости. Релиз группы
В ритме танца
Неплохая поза в родах — стоя возле стены.

Стена неподвижна. поэтому на нее можно смело опираться руками, перенося часть тяжести тела.

Станьте лицом к стене, ноги поставьте чуть шире плеч. Ладошками упритесь в стену так, будто собираетесь отжиматься.

Делайте покачивания бедрами из стороны в сторону либо круговые движения .Такое положение поможет малышу «пристроиться» в мамином тазу, найти свое оптимальное положение для родов. С — можно поэкспериментировать: станьте к стене спиной, снова упритесь ладонями — возможно, вам будет удобнее именно так.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: