Силовые тренажеры 1

Все мы хотим выглядеть прекрасно и чувствовать себя отлично. Силовые тренировки поддерживают наше тело в форме и делают его привлекательным. Для силовых тренировок необходимо правильно подойти к выбору силового тренажера.

Все силовые тренажеры условно можно разделить на три вида.

1. Домашние, устанавливаемые непосредственно в квартире или в доме. Они должны занимать мало места, весить немного, так же в них важна безопасность использования и надежность исполнения. Тренажеры этой серии обычно многофункциональны и компактны.

2. Тренажеры фитнес-класса предназначены для спортивных залов, гостиниц, офисов, позволяют тренировать все группы мышц, они тяжелее, и позволяют давать большую нагрузку, устойчивее, и с улучшенной амортизацией и шумоподавлением.

3. Профессиональные тренажеры относятся к классу сверхпрочных, устойчивых, с низким уровнем шума и большими нагрузками. Применяются в залах для тренировки профессиональных атлетов высокого уровня. Отличаются тем, что каждый тренажер предназначен только для одного вида упражнения.

Давайте остановимся на выборе тренажера для дома. И так, вы определились с ценовым диапазоном, с местом под тренажер, и примерной программой упражнений. Выбирая тренажер, пробуйте выполнить на нем как можно более упражнений, вам должно быть удобно и комфортно. Суставы должны сгибаться естественно и тренажер не должен мешать. Консультируйтесь с продавцом о правильности упражнений, прислушайтесь к своему телу, напряжение должно ощущаться в мышцах, а не в суставах.

Проверьте качество сборки и работы тренажера, все движущиеся части должны двигаться плавно без рывков или торможений. Детали должны крепиться плотно без люфта. Сам тренажер должен быть устойчивым при любом положении тела на нем.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: