Сок на пользу?

Сок на пользу?

Моему трехлетнему сыну нравятся соки заводского производства — может выпить три стакана за день. Существуют ли какие
то ограничения и когда лучше давать соки — до еды или после?

Соки, в том числе и заводского производства, стимулируют аппетит и содержат определенное количество витаминов. Но давать их ребенку в неограниченном количестве всетаки не рекомендуется. Избыток сока может вызвать вздутие живота, нарушение пищеварения и даже диарею.

Диетологами установлена норма потребления сока для дошкольников, и она составляет один стакан в день Сразу после еды сок давать не следует. Оптимальный вариант, если вы будете поить ребенка соком примерно за час до еды, и не по целому стакану, а по половинке .

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: