Все о компрессионной одежде для постоянных занятий спортом

Все о компрессионной одежде для постоянных занятий спортомПо сути, термобелье считается относительно новым изобретением, появившимся лет 10-15 назад. Популярности данная экипировка достигла сразу во многих спортивных направлениях, начиная с бега и заканчивая смешанными единоборствами. Ведь по достоинству инвентарь оценили не только профессионалы, но и любители.

Что дает ношение компрессионной одежды?

компрессионная одежда

 

Эффекты от ношения компрессионной одежды обусловлены характеристиками которыми обладают ее разновидности, а именно каждый ее вид: шорты, носки, рашгарды, трико. Синтетические ткани из которых изготавливают "компрессионку" сжимают тело спортсмена, уменьшая доступ воздуха, создавая «тепловой» эффекта, в свою очередь он позволяет мышцам постоянно находиться в разогретом состоянии. Таким образом, снижается риск травм и уменьшается количество судорог во время занятий активными упражнениями. Оборачиваясь вокруг кожи, компрессионная одежда уменьшает количество вибраций; ведь чем больше вибрируют мышцы, тем больше затрачивается энергии. Исследования доказали, что термобелье дает и другие положительные эффекты:

  • Уменьшение количества молочной кислоты в мышцах;
  • Суставы быстрее восстанавливаются;
  • Организм меньше устает и изнашивается;

Спортсмены, которые носили специальные гольфы, в ходе испытаний оказались менее восприимчивы к неприятным ощущениям после 10км пробежки. Другие ученые подтвердили, что скорость восстановления через день с момента тренировок значительно выше у испытуемых пользовавшихся эластичными носками.
Как говорят профессиональные велогонщики и бегуны, «компрессионка» выполняет роль «массажиста» для лимфатической системы. Разумеется, проделанное вручную массирование гораздо эффективнее леггинсов и носков из полиэстера, однако за день понадобится помощь как минимум двух-трех специалистов, готовых бегать за спортсменом. Главная прелесть данной экипировки состоит в том, что ее можно подобрать и для повседневного ношения и для путешествий, главное не ошибиться с размером.

Компрессионные штаны на все случаи жизни

компрессионные штаны
Найти в интернете или в магазине компрессионные штаны не составит особого труда. Можно обзавестись укороченной версией для прогулок в теплое время года. Взять простой вариант для ежедневного использования. В конце концов, купить серьезные леггинсы для изнурительных тренировок. Таким образом, обеспечив режим 24/7 компрессионной одежды. Для чего это все необходимо? Кроме как поддержания постоянной физической готовности, более здорового образа жизни и чувства комфорта, больше, наверное, незачем.

 

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: